La mia storia sul sito della Gazzetta dello sport!
Oggi sono online sul sito della Gazzetta dello Sport con un articolo “Ritratto del nuovo eroe (sportivo) urbano, che racconta la mia storia e i miei progetti di walking coaching.
Cammino di Santiago: si dimagrisce? Riflessioni post cammino
Il 4 settembre quando sono tornata dal Cammino di Santiago e sono salita sulla bilancia non ci credevo. -10 kg dalla mia partenza del 25 luglio! Si, certo, ho camminato,… ma ho mangiato, anche abbondantemente. Ho reintegrato i sali minerali
Sono tornata dal mio Cammino di Santiago e…
Sono tornata dal mio Cammino di Santiago e… dopo avere attraversato tutta la Spagna seguendo una freccia gialla mi sono fermata a pensare. Volevo dare subito un senso a tutto il mio camminare, agli incontri avuti e a quelli mancati,
Ti auguro tempo
Quest’anno le mie vacanze saranno diverse dal solito. Dopo una vita in cui ho condiviso le mie vacanze estive con la mia famiglia, mio marito e i miei figli quest’anno ho deciso dipartire da sola e di dedicare a me
Cammino di Santiago: si dimagrisce?
“Chissà quanto dimagrisco camminando verso Santiago?” Me lo sono chiesta prima del mio primo cammino e, ogni volta ci spero sempre… almeno un po’. Si sa che camminare fa dimagrire e, se il peso è uno dei tuoi crucci, uno
L’importanza di fermarsi a … Finisterre
In tutti i miei cammini in Galizia mi fermo qualche giorno a Finisterre. Dopo tanti giorni di cammino mi piace “regalare” a me e alla mie clienti qualche giorno di sosta e di riflessione in un posto magico. Io e
Cosa fare off-line sul cammino di Santiago
Il mio post sul digital detox ti ha convinto e ce l’hai fatta! Ora sei sul Cammino di Santiago, sei disconnessa, ma ti sorge un dubbio: “Cosa faccio ora di tutto il tempo che ho liberato dalla schiavitù tecnologica?” La
Cammino di Santiago e lo zaino essenziale
Ci siamo. Ti sei organizzata con le ferie, la famiglia, i voli, hai trovato le scarpe adatte e ora sei nuovamente in crisi: devi fare lo zaino. Che zaino uso? Cosa metto? Quanto può pesare? Non sono domande banali dal
Digital detox sul Cammino di Santiago
Negli anni 70, quando ero una bambina, la tecnologia era costituita da televisori in bianco e nero e e telefoni a muro, era rigorosamente dotata di filo ed era confinata all’interno degli edifici. Questo rendeva facile disconnettersi: bastava uscire da
Come affrontare pioggia e caldo sul Cammino di Santiago
Che tempo fa sul Cammino di Santiago? Farà molto caldo nel periodo in cui parto? Cosa succede se piove? Questa domanda è molto frequente tra i pellegrini. È anche la domanda che mi pongo ogni volta che preparo lo zaino