Allenarsi per il cammino di Santiago non riguarda solo l’aspetto fisico, ma anche quello mentale e spirituale. Sia che tu decida di partire da solə sia che tu lo faccia in gruppo, il Cammino di Santiago è, infatti, soprattutto una sfida
Spesso chi fa il cammino di Santiago, lo fa spinto dalla voglia di cambiare qualcosa nella sua vita di tutti i giorni. C’è qualcosa che non lo soddisfa, parte perché vuole lasciare alle sue spalle una vita, una relazione, un
Il 4 settembre quando sono tornata dal Cammino di Santiago e sono salita sulla bilancia non ci credevo. -10 kg dalla mia partenza del 25 luglio! Si, certo, ho camminato,… ma ho mangiato, anche abbondantemente. Ho reintegrato i sali minerali
Sono tornata dal mio Cammino di Santiago e… dopo avere attraversato tutta la Spagna seguendo una freccia gialla mi sono fermata a pensare. Volevo dare subito un senso a tutto il mio camminare, agli incontri avuti e a quelli mancati,
“Chissà quanto dimagrisco camminando verso Santiago?” Me lo sono chiesta prima del mio primo cammino e, ogni volta ci spero sempre… almeno un po’. Si sa che camminare fa dimagrire e, se il peso è uno dei tuoi crucci, uno
In tutti i miei cammini in Galizia mi fermo qualche giorno a Finisterre. Dopo tanti giorni di cammino mi piace “regalare” a me e alla mie clienti qualche giorno di sosta e di riflessione in un posto magico. Io e
Il mio post sul digital detox ti ha convinto e ce l’hai fatta! Ora sei sul Cammino di Santiago, sei disconnessa, ma ti sorge un dubbio: “Cosa faccio ora di tutto il tempo che ho liberato dalla schiavitù tecnologica?” La
Ci siamo. Ti sei organizzata con le ferie, la famiglia, i voli, hai trovato le scarpe adatte e ora sei nuovamente in crisi: devi fare lo zaino. Che zaino uso? Cosa metto? Quanto può pesare? Non sono domande banali dal
Negli anni 70, quando ero una bambina, la tecnologia era costituita da televisori in bianco e nero e e telefoni a muro, era rigorosamente dotata di filo ed era confinata all’interno degli edifici. Questo rendeva facile disconnettersi: bastava uscire da
Che tempo fa sul Cammino di Santiago? Farà molto caldo nel periodo in cui parto? Cosa succede se piove? Questa domanda è molto frequente tra i pellegrini. È anche la domanda che mi pongo ogni volta che preparo lo zaino