Camminare in mezzo alla natura e ai boschi è un’attività utile per la salute fisica e mentale: ci aiuta a riconnetterci con noi stessi, stimola nuovi pensieri e ci consente di vivere attraverso il corpo. Da non sottovalutare poi il fatto che sia un’attività alla portata di tutti dal punto di vista fisico ed economico.

Camminare fa bene non solo alla salute, ma anche ai nostri pensieri.

Camminare oggi

Purtroppo camminare, e con questo intendo portare il proprio corpo da una posto a un altro usando i piedi, è anche una delle principali attività che sta scomparendo dalla nostra vita di tutti i giorni feriali e festivi. Ormai ci si sposta senza fare un solo passo trasportati da automobili e aeroplani e si arriva al paradosso delle palestre dove si camminare (o si corre) per chilometri non spostandosi di un solo metro guardando uno schermo.

“La strada è maestra di vita, è pensiero, è creatività.
Perché la strada, come la vita, non è fatta per dormire o per riposare.
La strada è fatta per camminare, conoscere, andare oltre le apparenze”.

Andy Warhol

Ritrovarsi nel bosco

Sono convinta che nei boschi non ci si perda, ma si trovi sempre la strada giusta per tornare a casa.  Magari non è la strada che si aveva in mente quando si è iniziato il cammino, ma è sicuramente quella che porta dove si doveva andare.

Camminare per lungo tempo, o meglio viaggiare a piedi, su una strada immersa nella natura è un’attività che ho scoperto da qualche anno e che mi ha consentito in breve tempo di cambiare la mia visione degli spazi e del tempo dandomi una sensazione di maggiore controllo della mia vita.

Camminare è un modo tranquillo per reinventare il tempo e lo spazio.

David Le Breton

Tutte sensazioni simili a quelle provate durante la mia formazione al coaching.

Coaching con cammino nel bosco

Non appena il clima lo consente uso il cammino nei boschi e nella natura (vanno bene anche i giardini milanesi) per aiutarti a riscoprire la tua autenticità e raggiungere i tuoi obiettivi.

L’attività di coaching che preferisco è quella che posso svolgere camminando per qualche giorno con te o con un gruppo di donne su sentieri di pellegrini, briganti e santi in Europa o in Italia.  

Cammino portoghese verso Santiago di Compostela (Spagna)

Anche quest’anno organizzo cammini di coaching verso Santiago di Compostela. L’esperienza di quest’anno sarà particolare e il cammino sarà quello portoghese e si svolgerà lungo l’Oceano Atlantico a giugno.

Si tratta di tre esperienze diverse di circa 7-10 giorni di cammino ‘rilassato’, non competitivo o prestazionale (io sono una donna di 54 anni che ama viaggiare e odia le gare). A seconda del tempo a disposizione e della “voglia” e dell’allenamento  puoi partecipare a una o più esperienze.

  • 1 giugno 2018-8 giugno 2018         da Porto a Vigo lungo la Senda Litoral
  • 11 giugno 2018 -16 giugno 2018    da Vigo (o Tui) a  Santiago di Compostela (con possibile deviazione verso la Variante Espiritual)
  • 18 luglio  2018 – 24 giugno 2018    da Santiago di Compostela a Finisterre

A breve una presentazione del progetto ma contattami se sei interessata e ti darò in anteprima informazioni su programma, fuori programma e costi.

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